めざせ！腸内美人

腸内美人を目指してブログを書いてみました。

腸の健康といったらやはり胃腸内視鏡の第一人者でもある新谷弘実先生です。先生の腸の健康革命は買って何度か読んでみました。

コーヒーエネマはまだ挑戦はしていないですけど、効果はありそう。

ちょっと気になっています。

最近は疲れているせいか、便秘気味。これはいけませんね。
早くなんとかしないと・・・。


▼夏といえばこの一曲！

夏には殆ど無関係ですけど最近は小田和正さんの「たしかなこと」にはまってます。。。